小朋友 最好九点钟就上床 联合报╱记者陈惠惠

山东助孕知识 济南助孕 3周前 (09-27) 0 44

小朋友 最好九点钟就上床

【联合报╱记者陈惠惠/台北报导】 20070920 03:22 am

长高秘方是什么?荣总儿童医学部医师牛道明说,营养均衡适度运动及充足睡眠是不二法门。他建议,成长中的孩子每天至少运动一小时,最好是竞争性会喘会流汗的运动,对长高才有帮助。睡眠方面,北医小儿新陈代谢科医师杨晨建议,晚上九时到凌晨三时生长激素分泌最多,小朋友最好在晚上九点前上床。

小孩长高的黄金期?杨晨说,女孩通常只能长到十四岁,男孩则可长到十六岁,拖到女儿月经来潮半年后才担心女儿长不高,「太晚了!」

她说,女孩在十岁左右乳房开始发育,一般在月经来潮前两年,即十到十二岁长得最快,可以长到十四岁,百分之九十九的女性在十四岁以前都长完了。至于男孩,发育时间平均比女孩晚两年,但发育时间较长,通常十二到十六岁是长高的黄金期,所以普遍比女性来得高。

牛道明碰到不少个案,家长不知道给小朋友吃了什么偏方,骨龄一下增加许多,有些孩子在短短半年内,骨龄就增加两岁以上。家长看到小孩短时间内明显长高都很开心,但骨龄增加过快,最后反而会长不高。

【2007/09/20 联合报】


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保母小婷 保母小婷

不错的报导谢谢

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素娟妈妈 素娟妈妈

3Q

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精灵贝贝ㄟ娘 精灵贝贝ㄟ娘

小孩长高的黄金期?杨晨说,女孩通常只能长到十四岁

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是吗??

我国二时才开始长高,才1个暑假就从142长到162,现在我是167cm

我姊怀孕前172cm,生完小孩后175cm耶!!@@

所以对这句话有点疑问!!

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~多了一只猪~ ~多了一只猪~

像楼上的妈妈这样的特例蛮少的

我身旁也有一个男同学当完兵了也还在长

快已经190啰!!

那篇报导也是针对大部分平均的年龄报导的喔

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米秀 米秀

我绝得每个人体质不同啦

我生完小孩还镸高一公分勒

但是小孩早睡是对的

支持啦

谢谢版妈

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kiki kiki

支持小孩早睡

我家2个都是9点就睡了

连同我这个妈为了陪他们也是9点就睡了

(夫妻相处变少了因为我叫不起床)

我觉得中午的午睡也很重要

我家不管是否假日一律中午12:30开始睡

2点左右起床

儿子现在上学了

老师很称讚儿子的作息

PS:这是ㄚ嬷的功劳因为之前白天都是她带的,我也不破坏她老人家定的规矩,所以在我家也是一样照旧,偶尔儿子到外婆家过小周末,我也要我妈配合

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布丁妈 布丁妈

谢谢分享

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奇奇妈咪 奇奇妈咪

谢谢分享喔

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捲毛两兄妹 捲毛两兄妹

我公婆家三兄妹小时候很早就上床睡了

一直保持到高中毕业

我老公国中还甚至七八点补完习回来就去睡

现在他身高192公分

我小姑也174公分

我公婆也是普通身高

所以我相信这种理论

在小时候多吃多睡多动

但现在我两个小孩没有办法在九点上床啦

诱惑太多了

但我尽量都让他们在十点半前睡着

在看看能否调到十点

大家为了下一代身高加加油吧

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辰辰马麻 辰辰马麻

谢谢分享

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家有刘俏妞 家有刘俏妞

我也希望我家俏妞早早睡觉

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瑷妈妈 瑷妈妈

非常感谢妈妈分享 很受用的文章

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纶纶妈 纶纶妈

谢谢分享

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岸桥 岸桥

谢谢分享

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小陞陞妈咪 小陞陞妈咪

谢谢分享

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羽霖ㄉ麻咪 羽霖ㄉ麻咪

妈妈谢谢分享唷~值得一看哦~

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小一新生 小一新生

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<(^O^)> 姆露 <(^O^)> 姆露

她说,女孩在十岁左右乳房开始发育,一般在月经来潮前两年,即十到十二岁长得最快,可以长到十四岁,百分之九十九的女性在十四岁以前都长完了

我高2 D CUP 等大学已经F CUP 不準啦

睡着多+运动能帮助长高倒是真的

在我女儿身上印证了

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爱在纽约 爱在纽约

外国的小朋友都很早睡,是否也是身高较高的原因,哈!

认识的家庭小朋友晚上七八点就上床

其实是因为晚上也没处去

不像在台湾晚上可热闹呢

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相爱的两姐弟 相爱的两姐弟

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★●~~沛柔滴妈咪~~●★ ★●~~沛柔滴妈咪~~●★

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PAGI'S PAGI'S

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云云妈咪 云云妈咪

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伊璇 伊璇

3Q

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喆喆妈 喆喆妈

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欣欣妈 欣欣妈

遗传条件都一样的话

睡眠可能就真的有影响

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佩佩 佩佩

我的北鼻很黏他爸爸

所以北鼻都要等爸爸睡才肯乖乖的去睡耶!

可是爸爸都玩电脑玩到12点多才会去睡

当然就不会在九点钟就上床睡觉

带他去健康检查时医生的确是说小朋友的身高有比较缓慢

所以我很担心不知道是否有其他的补救方法??

(原作者于 2007-09-20 13:12:02 重新编辑过)

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朱莉亚 朱莉亚

谢谢分享

3Q

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